Kayo
ヨガインストラクター
メンタル心理カウンセラー
NVC講師
心と体にやさしいヨガ ＭＹＯＧＡ
埼玉県越谷市を中心に活動しています。
小さな頃から疑問ばかり持っていました。なぜ息をしているのか？生きているのか？心はどこにあるのか？宇宙はどうなっているのか？空は海は空気はどうしてこのにあるのか？死んだらどこへいくのか？…とても面倒な子どもです(笑)
祖父母と父と母、私達三姉妹の7人家族。犬や鳥を飼っていましたが特に好きでも嫌いでもなくいるのが当たり前という感覚。自宅にあった「エリア学習辞典」を誰にも邪魔されない廊下の隅の暗い場所でずーっと読んでいるような子どもでした。
小学5年生のある日、父を突然亡くしました。前の日まで元気でいつも通りギターを弾いて歌を歌い、おやすみと寝た父が朝起きたら布団で亡くなっていたのです。子どもながらにとてもショックでした。そこから自分は何のために生きているのか、いつか死ぬのになぜ生まれてきたのかとさらに深く考えるようになりました。
19歳でステップマザー(継母)となり、2歳の男の子の母になりました。
21歳で次男出産
23歳で長女出産。先天性心疾患のため、3ヶ月になる前に亡くしました。
25歳で次女出産
走り続けていた私でしたが、その後心身のバランスを崩し、ついには不安神経症と診断されます。
お薬の力にも頼りながら、子育てが落ち着いてきたところで千葉県柏市「ヒキザンガヨガ」山本志帆先生のもとヨガを学びはじめました。
ポーズだけではないヨガの精神に心惹かれていき、ヨガ哲学を学んだりセラピー等を受け、
意識のほとんどが思い込みや過去の記憶によって出来ていること
その思い込みを外していくことで驚くほど心身が劇的に変化していくこと を体感し、心理学についても学ぶようになりました。
その後YMCメディカルトレーナーズスクールにてRYT200を取得。ヨガスタジオやスポーツクラブでは4年間で900時間ほどレギュラーレッスンを担当させていただきましたが、2023年3月全てのスタジオを卒業し、現在は埼玉県越谷市にて週7～8クラス、ヨガクラブ・子育てサークルさん等への出張、秩父大陽寺にて禅＆ヨガ合宿のヨガ担当、プライベートクラスなどフリーで活動しています。
ヨガの他にも
◾︎数秘術を使ったおはなし会
◾︎NVC（非暴力コミュニケーション）講座
◾︎NVCシェア会
なども不定期で開催しています。
ヨガは何のためにするのか？それは、幸せになるためです。
ストレッチやエクササイズだけではない、本質的なヨーガを常に学び実践することを大切にしていきたいと思っています。
ヒキザンガヨガ指導者養成講座卒業
ＩＨＴＡ（一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会）ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
スダルシャナ・ヨガ 瞑想・マインドフルネス総合講座 修了
ラディカヨガ ヨーガスートラ18時間講座 修了
ラディカヨガ バガヴァッド・ギーター30時間講座 修了
サントーシマ香先生 ヨガニードラ養成講座 修了