ヨガサークル こしがや
内容：
🔶⋆⸜𝐧𝐞𝐰⸝⋆ リフレッシュ
大きく体を動かして、呼吸とポーズをテンポよく流れるように行います。 身体を動かすことが好きな方、気分をすっきりさせたい方におすすめです。
🔶ベーシック
太陽礼拝A.Bを中心に、ほどよく動いて全身の血流を良くしていきます。汗ふきタオルを忘れずに。
🔶リラックス
仰向け、座位、四つ這いのポーズが多めです。
太陽礼拝Aの練習をゆっくりと丁寧に行います。
🔶ビギナー
立ちポーズはありません。ゆったりと身体をほぐし座った太陽礼拝を行います。
🔶ヨガニードラ
体を横たえながらも意識は目覚めた状態で、言葉でのガイドを聞きながらおこなう誘導瞑想です。
はじめに軽く体をほぐし、仰向けで行っていきます。リラックスした服装でお越しください。
日時：
予約ページからご確認ください。→ https://reserva.be/kayoyoga2018
※現在、越谷クラスは女性専用となります。ご了承ください。
会場：
こしがや能楽堂
埼玉県越谷市花田六丁目6番地1
大相模地区センター
越谷市相模町三丁目42番地1
川柳地区センター
越谷市川柳町二丁目485番地
越ケ谷地区センター
越谷市越ヶ谷4丁目1番1号（中央市民会館3階）
大沢地区センター
越谷市東大沢1丁目12番地1
費用：
1回 1000円
回数券 4回 3200円(1回800円)
体験レッスン 随時受付中
体験費用 500円
予約サイトからメニューをご予約いただき、備考欄に「体験」とご記入ください。
⇒ 詳細・レッスンのご予約はこちら