ヨガサークル こしがや

 

内容:

🔶⋆⸜𝐧𝐞𝐰⸝⋆ リフレッシュ
大きく体を動かして、呼吸とポーズをテンポよく流れるように行います。 身体を動かすことが好きな方、気分をすっきりさせたい方におすすめです。

🔶ベーシック
太陽礼拝A.Bを中心に、ほどよく動いて全身の血流を良くしていきます。汗ふきタオルを忘れずに。

🔶リラックス
仰向け、座位、四つ這いのポーズが多めです。
太陽礼拝Aの練習をゆっくりと丁寧に行います。

🔶ビギナー
立ちポーズはありません。ゆったりと身体をほぐし座った太陽礼拝を行います。

🔶ヨガニードラ
体を横たえながらも意識は目覚めた状態で、言葉でのガイドを聞きながらおこなう誘導瞑想です。
はじめに軽く体をほぐし、仰向けで行っていきます。リラックスした服装でお越しください。

 

日時:

予約ページからご確認ください。
→ https://reserva.be/kayoyoga2018
※現在、越谷クラスは女性専用となります。ご了承ください。


会場: 

こしがや能楽堂

埼玉県越谷市花田六丁目6番地1

大相模地区センター

越谷市相模町三丁目42番地1

川柳地区センター

越谷市川柳町二丁目485番地

越ケ谷地区センター

越谷市越ヶ谷4丁目1番1号(中央市民会館3階)

大沢地区センター

越谷市東大沢1丁目12番地1

 

費用: 

1回 1000円 
回数券 4回 3200円(1回800円)

体験レッスン 随時受付中
体験費用 500円
予約サイトからメニューをご予約いただき、備考欄に「体験」とご記入ください。

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