ヨガサークル　こしがや

内容：

ビギナー　強度★☆☆
立ちポーズはありません。疲労回復を目的とした、ゆったりスローペースに動くクラスです。
負担のかかる運動が難しい方におすすめです。

リラックス　強度★☆☆
ご自宅でも練習できるやさしいポーズで体をほぐし、呼吸(今)に意識を向けることで、体も心もやわらかくほぐしていきます。
初心者の方、ヨガ未経験の方、体のかたい方、どなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください。

ベーシック　強度★★☆
リラックスより少し動きの多いクラスです。（太陽礼拝a.b～スタンディングポーズ多めで）
汗をかきたいとき、考え事が多いときにおススメ。初心者の方からご参加いただけます。

日時：

予約ページからご確認ください。→　https://reserva.be/kayoyoga2018
※お部屋の都合上、男性は『松風』の日のみご参加いただけます。カレンダーからご確認ください。

会場：　

こしがや能楽堂　埼玉県越谷市花田六丁目6番地1

大相模地区センター　埼玉県越谷市相模町三丁目42番地1

越ケ谷地区センター　越谷市越ヶ谷4丁目1番1号（中央市民会館3階）

費用：　

1回　1000円　
回数券 4回 3200円(1回800円)

体験レッスン随時受付中
体験費用　500円
予約サイトからメニューをご予約いただき、備考欄に「体験」とご記入ください。

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