森 佳代 ( Kayo )

ヨガインストラクター
メンタル心理カウンセラー

心と体にやさしいヨガ MYOGA 
埼玉・千葉を中心に活動しています。

20代~30代にかけて、心身のバランスを崩しヨガと出会いました。
自分自身の心と体にゆっくり向き合っていくと
自分は大丈夫という思い込みやプライドの高さから
知らず知らずのうちに無理をしていたことに気が付きます。

千葉県柏市「ヒキザンガヨガ」山本志帆先生のもとヨガを学び、ポーズだけではないヨガの精神に心惹かれていきました。
ヨガ哲学を学んだり、セラピー等を受けていく中で
意識のほとんどが思い込みや過去の記憶によって出来ていること
その思い込みを外していくことで驚くほど心身が変化していくこと

を体感し、心理学についても学ぶようになりました。

現在はヨガスタジオや自主開催のクラスでレッスンを担当させていただきながら、日々 バクティヨーガ、伝統的なヴェーダを学んでいます。
ヨガは何のためにするのか?それは、幸せになるためです。
ストレッチやエクササイズだけではない、本質的なヨーガを常に学び実践することを大切にしていきたいと思っています。

レギュラークラ 

2020年12月更新

  • 月曜 カルド津田沼(ホット)
    10:00~11:00 アロマリラックス
    11:30~12:30 ベーシック

  • 火曜 ヨガサークルこしがや
    こしがや能楽堂
    10:30~11:45

  • 木曜 カルド柏(ホット)
    19:00~20:00 心身リフレッシュ

  • 金曜 ヨガサークルこしがや
    こしがや能楽堂
    10:30~11:45

    カルド津田沼(ホット)
    19:45~20:30 デトックス
    21:00~22:00 リラックス

  • 日曜 
    釘清商店・基本のヨガ 隔週
    10:15~11:30

    ヨガピス越谷レイクタウン(ホット)
    14:15~15:15


個人セッション(心理カウンセリング)出張有
個人レッスン・グループレッスン ご相談ください

ヒキザンガヨガ指導者養成卒業
スダルシャナ・ヨガ アシュタンガヨガ総合講座 修了
スダルシャナ・ヨガ 瞑想・マインドフルネス総合講座 修了
IHTA(一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会)
ヨガインストラクター養成2級取得